Več kot pol milijona ljudi v Gazi trpi zaradi lakote.
Več kot pol milijona ljudi v Gazi trpi zaradi lakote.
Pogovorimo se o menstruaciji

Pogovorimo se o menstruaciji

Učenci iz Kambodže se učijo o menstrualnem zdravju.
UNICEF Cambodia/2025/Cristyn Lloyd

V Siem Reapu se v okviru šolskih ur tako dekleta kot fantje učijo in pogovarjajo o menstruaciji, s čimer rušijo tabuje in dekleta spodbujajo, da brez sramu skrbijo za svoje zdravje.

Za vsakega otroka upanje

Prosimo, donirajte zdaj in pomagajte UNICEF-u doseči otroke in družine, ki potrebujejo nujno pomoč.
Vnesite znesek po izbiri v € *

Strah, sram in miti: ko menstruacija postane tabu

17-letna Srey Leak nikoli ni govorila o svoji menstruaciji. Starši so ji povedali, da je to nekaj, kar je treba skrivati, saj lahko kri, če pride v napačne roke, uporabijo za črno magijo. 

“Starši so mi povedali, da če drugi vedo, da imam menstruacijo, in če menstrualne krvi ne odstranim pravilno, bi jo nekdo lahko uporabil, da mi škoduje,” pravi. “Ko sem to slišala, sem bila ob prvi menstruaciji zelo prestrašena. Nisem si upala nikomur povedati.” 

Zakoreninjeni miti ogrožajo zdravje in samozavest deklet

Čeprav se odnos do menstruacije počasi spreminja, stigmatizacija in miti v Kambodži še vedno vplivajo na to, kako mlada dekleta doživljajo svojo prvo menstruacijo. Nekatere deklice še vedno učijo, da bodo zanosile, če se med menstruacijo dotaknejo fanta, da lahko bližina bolnih ljudi poslabša njihovo zdravje ali da uživanje kislega sadja ustavi krvavitev. Na podeželju sramežljivost in pomanjkanje dostopa do informacij dekletom preprečujejo, da bi se naučile, kako poskrbeti za higieno med menstruacijo, to pa posledično ogroža njihovo zdravje in samozavest. 

17-letna Srey Leak drži zapestnico za menstrualni cikel.
UNICEF Cambodia/2025/Cristyn Lloyd
Sedemnajstletna Srey Leak, ki se je nekoč bala govoriti o menstruaciji, se je naučila, kako govoriti o tej pomembni temi, zahvaljujoč šolskim uram o menstruaciji.

V šoli premaguje strah in zadrego

Srey Leak skozi novo pobudo za spodbujanje menstrualne zdravje in higiene, ki jo podpira UNICEF, tudi v svoji šoli premaguje strahove ob menstruaciji, skupaj z drugimi učenci in učenkami. Šolski mladinski svet podira tabuje tako, da deklice in dečke spodbuja k učenju in odprtemu pogovoru o puberteti, menstruaciji ter menstrualnem zdravju in higieni. Učijo se tudi, kako izdelati zapestnice za sledenje menstrualnemu ciklu in pralne higienske vložke iz blaga, ter se izobražujejo o tem, kako poskrbeti za svoje zdravje in kako ob tem varovati okolje. 

“Prej sem mislila, da fantje ne bi smeli vedeti ničesar o menstruaciji,” pravi Srey Leak. “Vendar zdaj lahko o menstruaciji odkrito govorim, ker vem, da ni ničesar, kar bi bilo treba skrivati. To je normalno in lahko o tem govorimo z ljudmi okoli nas.” 

Učenci iz Kambodže se učijo o menstrualni higieni.
UNICEF Cambodia/2025/Cristyn Lloyd
Za spodbujanje izobraževanja o menstrualnem zdravju in higieni v šolah, UNICEF sodeluje z organizacijo Green Lady Cambodia, ki pomaga pri izobraževanju o menstruaciji in spodbuja uporabo varnih menstrualnih higienskih izdelkov, kot so pralni vložki.

Mladi ambasadorji menstrualnega zdravja

Učenca 11. razreda, 16-letni Rey in 15-letni Sean, sta člana šolskega mladinskega sveta, ki je sodeloval na usposabljanjih o menstruaciji. Usposabljanja je organiziral Oddelek za zdravje v šolah pri Ministrstvu za izobraževanje, mladino in šport, s podporo UNICEF-a in organizacije Green Lady Cambodia, ki se posveča ozaveščanju o menstrualnem zdravju. Ob podpori učiteljev igrata pomembno vlogo pri ozaveščanju svojih sošolcev: dekletom svetujeta, kako najbolje skrbeti zase, fantom pa sporočata, da je menstruacija tema, o kateri se morajo učiti in tudi sami širiti ozaveščenost. Tako dekleta kot fantje se učijo izdelovati pralne vložke in zapestnice za sledenje menstrualnemu ciklu. 

Učenci iz Kambodže se učijo o menstruaciji in menstrualni higieni.
UNICEF Cambodia/2025/Cristyn Lloyd
Med usposabljanji se tako fantje kot dekleta naučijo, kako izdelati pralne vložke in zapestnice za menstruacijski cikel.

Zakaj je znanje o menstruaciji pomembno tudi za fante?

“Ko poučujem fante, me vedno vprašajo: Zakaj moram kot fant to sploh vedeti?” pravi Rey. “Odgovorim jim, da je pomembno, da moški razumejo, kaj se dogaja z dekleti, ko imajo menstruacijo, saj živijo v družini z mamo, sestro, morda nekoč tudi z ženo.” 

Sean pravi, da so te delavnice pomagale mlajšim dekletom pri pripravi na prvo menstruacijo. “Ker so mlade in gre za njihovo prvo izkušnjo, jim razložimo, kaj menstruacija sploh je, na podlagi znanja, ki smo ga prejeli na usposabljanjih. Tako so nanjo pripravljene in se ne bojijo,” pravi. “Opažam, da so bolj samozavestne in manj sramežljive.” 

Izzivi menstrualne higiene v šolah

V Kambodži 63 odstotkov šol nima primernih stranišč, ki bi bila ločena po spolu in primerna za uporabo (torej dostopna, delujoča in zasebna), kar deklicam še dodatno otežuje higieno in krha samozavest v času menstruacije. Za številne revne ženske in dekleta so higienski pripomočki tudi prevelik strošek, kar vodi v neustrezne higienske prakse. Pralni higienski vložki iz blaga predstavljajo cenovno dostopno alternativo enkratni uporabi, obenem pa spodbujajo boljšo higieno in so prijaznejši do okolja. 

Usposabljanja in podpora za šole in skupnosti

UNICEF je doslej podprl usposabljanja za 34 učiteljev (od tega 18 učiteljic) in 78 članov mladinskega sveta (med njimi 55 deklet) na petih šolah v Siem Reapu. Skupaj so dosegli 2.130 učencev, med njimi 1.290 deklet in štiri učence z invalidnostjo. Da bi se dekleta lahko počutila varno in podprto na vseh področjih življenja, so bili v usposabljanja vključeni tudi predstavniki občinskih svetov za ženske in otroke  ter vaški vodje. Spodbujajo jih, da znanje delijo naprej v skupnosti. 

Ravnatelj šole, Sok Sipha, pravi, da je pomembno tudi, da v šoli zagotovijo dovolj sanitarnih pripomočkov in čiste prostore, kjer se dekleta lahko diskretno preoblečejo. 

“Želim si, da bi vse šole namenile več pozornosti tej pomembni temi,” pravi. “Šola mora biti opremljena z zadostno količino materiala, saj lahko menstruacija med poukom vpliva na učenje deklet. Dekleta morajo imeti dostop do vložkov, čistih sanitarij in košev za odlaganje uporabljenih sanitarnih izdelkov.” 

Fantje so pomembni zavezniki pri razbijanju tabujev

Po mnenju šole niso samo dekleta tista, ki postajajo manj sramežljiva. Tudi fantje sprejemajo to sporočilo. 

“Menstruacija ni nekaj, kar bi morali skrivati. Moramo širiti ozaveščenost in izobraževati tako dekleta kot fante, da je menstruacija nekaj normalnega in da nas ne sme biti sram govoriti o njej,” pravi 16-letni Bovan, fant iz 10. razreda. “Tudi sam pomagam ozaveščati druga dekleta in člane svoje družine, še posebej sestro. Ko ima menstruacijo, zdaj razumem, da se morda počuti slabo ali razdraženo, in ji lahko svetujem, naj pije toplo vodo in je zdravo hrano.” 

Učenci iz Kambodže držijo menstrualne higienske pripomočke in se smejijo kameri.
UNICEF Cambodia/2025/Cristyn Lloyd
“Lahko pomagam širiti ozaveščenost,” pravi 16-letni Bovan (levo), ki je nekoč mislil, da se morajo o menstrualni higieni učiti samo dekleta.

“Lahko pomagam širiti ozaveščenost,” pravi 16-letni Bovan (levo), ki je nekoč mislil, da se morajo o menstrualni higieni učiti samo dekleta. 

Rey dodaja, da izobraževanje o menstrualni higieni ščiti dekleta vse življenje. In ko dekleta brez sramu znajo skrbeti za svoje zdravje, napreduje tudi celotna družba. 

“Želim opolnomočiti dekleta,” pravi Rey. “Ker živimo na zelo oddaljenem območju, nam tovrstnih informacij pogosto primanjkuje. Zato so takšna usposabljanja priložnost, da jih izobrazimo, da bodo vedele, kako skrbeti za svoje zdravje in higieno. Dekleta so gonilna sila razvoja države. In dekleta postanejo matere. Matere pa so tiste, ki lahko rodijo prihodnje generacije – človeški kapital države.” 

Podarite Paketek dostojanstva za dekleta, ki z 28 € dekletom zagotovi mila, spodnje perilo in higienske vložke za večkratno uporabo: https://unicef.si/doniraj/paketek-dostojanstva-za-dekleta/   

Več o menstrualni higieni in našemu delu si preberite na: https://www.unicef.org/wash/menstrual-hygiene  

Učenci iz Kambodže se učijo o menstrualnem zdravju.
UNICEF Cambodia/2025/Cristyn Lloyd
17-letna Srey Leak drži zapestnico za menstrualni cikel.
UNICEF Cambodia/2025/Cristyn Lloyd
Učenci iz Kambodže se učijo o menstruaciji in menstrualni higieni.
UNICEF Cambodia/2025/Cristyn Lloyd
Učenci iz Kambodže se učijo o menstrualni higieni.
UNICEF Cambodia/2025/Cristyn Lloyd
Učenci iz Kambodže držijo menstrualne higienske pripomočke in se smejijo kameri.
UNICEF Cambodia/2025/Cristyn Lloyd_1

Za vsakega otroka upanje

Prosimo, donirajte zdaj in pomagajte UNICEF-u doseči otroke in družine, ki potrebujejo nujno pomoč.
Vnesite znesek po izbiri v € *

Za vsakega otroka upanje

Prosimo, donirajte zdaj in pomagajte UNICEF-u doseči otroke in družine, ki potrebujejo nujno pomoč.
Vnesite znesek po izbiri v € *

Vam je zgodba všeč? Delite jo s prijatelji:

Otrokom po svetu lahko podarite paketek veselja, mi pa ga dostavimo hitro in kamorkoli po svetu.

Paketki veselja so nujne življenjske potrebščine za ogrožene otroke po vsem svetu. In še več! So neizmerno veselje nekoga, ki prav to darilo resnično potrebuje!

Paketek veselja - termo odeja
Paketek veselja Termo odeja
Donacija:
5,80 
Paketek veselja - termo odeja
Paketek veselja Termo odeja
Donacija:
5,80 
Paketek veselja šolske potrebščine
Paketek veselja Šolske potrebščine
Donacija:
5,73 
Paketek veselja šolske potrebščine
Paketek veselja Šolske potrebščine
Donacija:
5,73 
Paketek čistega veselja
Paketek Čistega veselja
Donacija:
6,80 
Paketek čistega veselja
Paketek Čistega veselja
Donacija:
6,80 
Paketek veselja - Zdravje
Paketek veselja Zdravje
Donacija:
4,04 
Paketek veselja - Zdravje
Paketek veselja Zdravje
Donacija:
4,04 
Paketek veselja - Čista voda
Paketek veselja Čista voda
Donacija:
32,00 
Paketek veselja - Čista voda
Paketek veselja Čista voda
Donacija:
32,00 
Paketek veselja - Oblačila za otroka
Paketek veselja Zimska oblačila za otroka
Donacija:
69,00 
Paketek veselja - Oblačila za otroka
Paketek veselja Zimska oblačila za otroka
Donacija:
69,00 
Izberite paketek veselja s klikom na gumb DONIRAJ ZDAJ. Gumb se bo obarval zeleno in paketek bo dodan v košarico.
Preberi več

Zgodbe otrok in njihovih družin

Piškotke uporabljamo, da bi izboljšali uporabniško izkušnjo. Z uporabo spletnega mesta soglašate, da jih lahko uporabljamo. Več informacij.

Dodajte še kakšen paketek veselja
Paketek veselja Zdravje
Donacija:
4,04 
Paketek veselja Terapevtska hrana
Donacija:
15,66 
Paketek veselja Čista voda
Donacija:
32,00 
Moja košarica